Cholesterol Calculator
Calculate your cholesterol ratios and assess cardiovascular risk
Calcolatore di Colesterolo
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Inserisci i risultati del tuo test del colesterolo per analizzare livelli e rischio cardiovascolare.
Funzionalità del Calcolatore di Colesterolo
Analisi completa del profilo lipidico con tutti i marcatori principali del colesterolo
Calcoli del rapporto Totale/HDL e LDL/HDL per valutazione del rischio
Calcolo del colesterolo Non-HDL per valutazione completa
Valutazione del livello di rischio cardiovascolare basata su linee guida attuali
Grafici visivi del profilo di colesterolo e confronti
Tracciamento storico del colesterolo con funzionalità di esportazione Excel
Raccomandazioni di salute personalizzate basate sui tuoi risultati
Intervalli di riferimento per tutti i marcatori del colesterolo
Design responsive mobile per uso su qualsiasi dispositivo
Gratuito da usare senza registrazione o login richiesti
Consigli per la Gestione del Colesterolo
Colesterolo totale sotto 200 mg/dL è considerato desiderabile per la maggior parte degli adulti, riduce rischio di malattia cardiovascolare.
HDL (colesterolo buono) agisce come pulitore, rimuove LDL dalle arterie. Livelli sopra 60 mg/dL sono protettivi.
LDL (colesterolo cattivo) si accumula nelle pareti arteriose. Mantenere livelli sotto 100 mg/dL è ottimale per salute cardiaca.
Trigliceridi sono un tipo di grasso nel sangue. Livelli sopra 150 mg/dL possono aumentare rischio di malattia cardiaca, specialmente con HDL basso.
Il rapporto Totale/HDL è un forte predittore di rischio di malattia cardiaca. Un rapporto sotto 3.5 è ottimale, mentre sopra 5 indica rischio più alto.
Colesterolo Non-HDL (Totale - HDL) rappresenta tutte le particelle di colesterolo cattivo. Obiettivo è meno di 130 mg/dL per la maggior parte delle persone.
Esercizio regolare eleva livelli HDL e abbassa trigliceridi. Punta a 150 minuti di attività moderata alla settimana.
Dieta ricca di fibre solubili, acidi grassi omega-3 e steroli vegetali può ridurre colesterolo LDL del 10-20%.
Evita grassi trans e limita grassi saturi a meno del 7% delle calorie totali per mantenere livelli di colesterolo salutari.
Esami del colesterolo di routine sono raccomandati ogni 4-6 anni per adulti, o più frequentemente se hai fattori di rischio.