Professional Running Pace Calculator
Calculate running pace, speed, distance, and time with precision. Get training zone analysis, race predictions, and splits calculator for optimal performance
Running Pace Calculator
Ready to Calculate
Enter your running data to calculate pace, speed, distance, and get personalized training zone recommendations.
Running History
Related Calculators
Calculator IMC
Calculează Indicele Masei Corporele (IMC) și înțelegeți statusul greutății dumneavoastră. Obțineți recomandări de sănătate personalizate bazate pe ghidurile OMS și CDC.
Calculator TMB
Calculează Metabolismul Bazal (TMB) și necesitățile calorice zilnice cu ecuațiile Harris-Benedict și Mifflin-St Jeor pentru managementul greutății.
Calculator Procent Grăsime Corporală
Estimează procentul grăsimii corporale cu măsurători pliuri cutanate, măsurători corporale și metode impedanță bioelectrică pentru urmărire fitness.
Calculator TDEE
Calculează Cheltuiala Energetică Totală Zilnică (TDEE) bazat pe nivel de activitate, TMB și factori stil de viață pentru planificare calorică precisă.
Calculator Calorii
Calculează necesitățile calorice zilnice pentru pierdere în greutate, întreținere sau câștig bazat pe vârstă, gen, nivel de activitate și obiective fitness.
Calculator Dată Naștere
Calculează data nașterii, urmărește trimestrele și monitorizează reperele dezvoltării fetale bazat pe ultima menstruație sau dată concepție.