La nostra calcolatrice online utilizza la formula di Widmark per stimare il tuo tasso alcolemico in base a peso corporeo, sesso biologico, numero e tipo di bevande consumate e tempo trascorso dal primo drink. Tiene conto del tasso di metabolismo dell'alcol per mostrare come varia l'alcolemia nel tempo e stima quando sarai di nuovo sobrio. Ricorda: si tratta di una stima — il tasso effettivo varia in base a molti fattori tra cui cibo ingerito, farmaci e metabolismo individuale.
warning Disclaimer: This is an estimate only. Actual BAC varies based on many factors. Never use this to decide if you're safe to drive.
Inserisci il tuo peso corporeo e seleziona il sesso biologico. Questi fattori determinano come il tuo corpo distribuisce l'alcol.
Inserisci il numero e il tipo di bevande consumate. Usa i tipi preimpostati o personalizza la gradazione alcolica (ABV) e la porzione.
Inserisci quanto tempo è passato dal tuo primo drink. Questo serve a considerare l'alcol che il tuo corpo ha già metabolizzato.
Visualizza il tuo tasso alcolemico stimato, il livello di compromissione, lo stato legale e il tempo necessario per tornare sobrio. Ricorda: questa è solo una stima.
La formula di Widmark è il metodo standard per stimare il tasso alcolemico. Calcola la concentrazione di alcol in base all'alcol totale consumato rispetto al contenuto di acqua corporea (che varia a seconda del sesso). Il tasso di metabolismo (media di 0,015/ora) rappresenta la velocità con cui il fegato elabora l'alcol nel tempo.
BAC = (Alcohol in grams / (Body weight in grams × r)) × 100 - (0.015 × hours)
Una 'bevanda standard' = 350 ml di birra (5%), 150 ml di vino (12%) o 45 ml di superalcolici (40%)
Il tuo corpo metabolizza in media circa una bevanda standard all'ora
Il cibo rallenta l'assorbimento dell'alcol ma non evita l'intossicazione
Un tasso dello 0,08% è il limite legale nella maggior parte degli stati USA — ma gli effetti negativi iniziano molto prima
A parità di peso, le donne raggiungono generalmente un tasso alcolemico più alto rispetto agli uomini a causa di una minore percentuale di acqua corporea
Caffè, docce fredde e attività fisica NON abbassano il tasso alcolemico — solo il tempo lo fa
I farmaci possono aumentare drasticamente gli effetti dell'alcol anche a bassi livelli di alcolemia
La nostra calcolatrice online stima il tuo tasso alcolemico in base al peso, al genere, al numero di bevande e al tempo trascorso. Verifica il tuo livello di alterazione, lo stato di idoneità alla guida e quanto tempo manca per essere completamente sobrio.
Quanto è alto il tuo tasso alcolemico dopo aver bevuto? Scoprilo usando la nostra calcolatrice online. Basata sulla formula di Widmark, tiene conto del tuo peso, del tuo sesso biologico, del tipo di bevanda e del tempo trascorso per fornirti una stima accurata. Che tu abbia bevuto birra, vino o superalcolici, la nostra calcolatrice online mostra il tuo livello attuale e lo stato di alterazione.
Ti chiedi quanto tempo ci vorrà prima che il tuo tasso alcolemico raggiunga lo 0,00%? Il fegato metabolizza l'alcol a circa lo 0,015% all'ora, ovvero circa una bevanda standard all'ora. La nostra calcolatrice online mostra esattamente quanto tempo ci vorrà in base al tuo livello attuale stimato di alcolemia, così puoi pianificare in anticipo quando sarà sicuro guidare.
Il peso corporeo e il sesso biologico influenzano in modo significativo il tasso alcolemico. Una donna di 120 libbre raggiungerà un tasso alcolemico molto più alto rispetto a un uomo di 220 libbre dopo lo stesso numero di drink. La nostra calcolatrice online basata sul peso utilizza fattori di Widmark specifici per sesso (0,68 per gli uomini, 0,55 per le donne) per risultati più accurati su misura per il tuo corpo.
Il tasso alcolemico viene stimato con la formula di Widmark, che divide l'alcol puro ingerito per la quantità di acqua in cui il corpo può distribuirlo. In breve, le stesse bevande producono un tasso alcolemico più elevato in una persona più minuta poiché c'è meno acqua corporea per diluire l'alcol.
La formula moltiplica il peso corporeo per un fattore di distribuzione (circa 0,68 per gli uomini e 0,55 per le donne), sottraendo poi l'alcol che il fegato ha già smaltito nel tempo.
Tre dati guidano il risultato:
Il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) descrive questa differenza di acqua corporea come un motivo chiave per cui il tasso alcolemico varia da individuo a individuo.
Inserisci peso, sesso, bevande e tempo, e la calcolatrice online restituirà una stima del tasso alcolemico in pochi secondi. Considera un uomo di 180 libbre che beve tre birre standard in due ore.
Innanzitutto, lo strumento converte tre birre in grammi di alcol puro. Ogni drink standard contiene circa 14 grammi di alcol, quindi tre birre equivalgono a circa 42 grammi, una cifra coerente con la definizione di drink standard pubblicata dal NIAAA e dal CDC.
Successivamente applica la formula matematica di Widmark e sottrae due ore di metabolismo.
Il risultato è di circa lo 0,045% di tasso alcolemico, inferiore al comune limite di guida dello 0,08% ma comunque sufficiente a compromettere il giudizio e il tempo di reazione.
L'errore più comune è trattare una stima del tasso alcolemico come un valore esatto e sicuro per la guida. Una calcolatrice online utilizza le medie della popolazione, quindi il tuo vero tasso alcolemico può essere sensibilmente più alto o più basso.
Altri errori frequenti distorcono i dati inseriti prima ancora che inizi il calcolo.
Nel dubbio, non metterti alla guida.
Un drink standard negli Stati Uniti contiene circa 14 grammi (0,6 once) di alcol puro, il punto di riferimento utilizzato dal National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) e dal CDC. Ottenere questo dato è essenziale, poiché il calcolo del tasso alcolemico dipende dai grammi di alcol e non da quanti bicchieri hai tenuto in mano.
Porzioni con pari contenuto di alcol appaiono molto diverse:
Molte porzioni reali superano un drink standard.
Usa i campi personalizzati per la gradazione e la porzione per riflettere ciò che hai effettivamente bevuto.
L'alterazione inizia ben prima del limite legale: persino un tasso alcolemico intorno allo 0,02% influisce misurabilmente sul giudizio e sul multitasking, secondo i dati sulla sicurezza della National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) e del CDC.
Gli effetti del tasso alcolemico aumentano con l'aumentare del valore.
Poiché la tolleranza può mascherare questi segnali, sentirsi "bene" non è un parametro affidabile.
Il NIAAA nota che un tasso alcolemico vicino allo 0,31% o superiore può essere pericoloso per la vita. Tratta le stime elevate come un avvertimento medico, non come una sfida.
Nella maggior parte degli stati americani il limite legale del tasso alcolemico è dello 0,08% per i conducenti dai 21 anni in su, una soglia riflessa nelle linee guida della National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA). Alcune giurisdizioni, tra cui lo Utah, fissano un limite inferiore allo 0,05%, quindi verifica sempre le regole del posto in cui ti trovi.
Limiti più severi si applicano a guidatori specifici.
È importante notare che puoi essere accusato di guida in stato di ebbrezza al di sotto dello 0,08% se un agente riscontra dei segni di alterazione.
Il CDC sottolinea che nessun livello di tasso alcolemico è dimostrato sicuro per la guida. Una stima della calcolatrice online non può tenere conto del tuo effettivo livello di alcol nel sangue, quindi non dovrebbe mai essere la base per decidere di metterti al volante.
Mangiare prima di bere rallenta la velocità con cui l'alcol entra nel flusso sanguigno, il che può abbassare il tuo BAC di picco, ma non impedisce l'intossicazione. Il NIAAA rileva che il cibo, in particolare i pasti più ricchi di proteine e grassi, ritarda l'assorbimento anziché eliminare l'alcol.
Diversi fattori personali differenziano il tuo BAC reale dalla media stimata da una calcolatrice online.
Il metabolismo in sé è pressoché fisso intorno allo 0,015% di BAC all'ora e non può essere accelerato da caffè, esercizio fisico o aria fresca.
Poiché queste variabili sono individuali, considera qualsiasi stima del BAC come una guida approssimativa, non come una lettura precisa.
Una calcolatrice per il BAC fornisce una stima scientifica, non una misurazione: il tuo vero livello di alcol nel sangue può differire notevolmente dal numero mostrato. Il metodo Widmark si basa sulle medie della popolazione per l'acqua corporea e su un tasso di metabolismo tipico, e non può conoscere la tua genetica, i tuoi pasti, i farmaci o la funzionalità epatica.
La stima è più utile per la pianificazione e l'educazione, e meno utile per le decisioni ad alto rischio.
Solo un etilometro o un esame del sangue possono misurare il BAC effettivo, e persino quelli hanno le loro condizioni.
Sia il CDC che il NIAAA sottolineano che se hai bevuto, la scelta sicura è organizzare un altro modo per tornare a casa. Nel dubbio, non metterti alla guida.
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