TDEE Calculator
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and get personalized calorie recommendations
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and get personalized calorie recommendations
Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) и поймите свое состояние веса. Получите персональные рекомендации по здоровью на основе рекомендаций ВОЗ и CDC.
Рассчитайте свой базовый метаболизм (БМР) и ежедневные потребности в калориях с помощью уравнений Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сент-Джора.
Оцените процент жира в теле с помощью измерений кожных складок, измерений тела и методов биоэлектрической импедансометрии для отслеживания фитнеса.
Рассчитайте ежедневные потребности в калориях для похудения, поддержания или набора веса на основе возраста, пола, уровня активности и целей фитнеса.
Рассчитайте срок беременности, отслеживайте триместры и мониторьте вехи развития плода на основе последней менструации или даты зачатия.
Рассчитайте уровни содержания алкоголя в крови (BAC) на основе выпитых напитков, веса тела, пола и прошедшего времени для осведомленности о безопасности.