Blood Alcohol Content Calculator
Calculate your Blood Alcohol Content (BAC) and get safety recommendations based on your measurements
BAC Hesaplayıcı
Bir standart içecek = 12 oz bira (%5 alkol), 5 oz şarap (%12 alkol), veya 1.5 oz sert içki (%40 alkol)
Bilgilerinizi Girin
BAC seviyenizi hesaplamak için yukarıdaki detayları doldurun
BAC Geçmişi
Related Calculators
VKİ Hesaplayıcı
Vücut kitle endeksinizi (BMI) hesaplayın ve ağırlık durumunuzu anlayın. Kim ve CDC yönergelerine göre kişiselleştirilmiş sağlık önerileri alın.
BMR Hesaplayıcı
Kilo yönetimi için Harris-Benedict ve Mifflin-St JEOR denklemlerini kullanarak bazal metabolik hızınızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyaçlarınızı hesaplayın.
Vücut Yağ Yüzdesi Hesaplayıcı
Fitness izleme için deri kıvrımlı ölçümler, vücut ölçümleri ve biyoelektrik empedans yöntemlerini kullanarak vücut yağ yüzdenizi tahmin edin.
TDEE Hesaplayıcı
Doğru kalori planlaması için aktivite seviyesi, BMR ve yaşam tarzı faktörlerine göre toplam günlük enerji harcamalarınızı (TDEE) hesaplayın.
Kalori Hesaplayıcı
Yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi ve fitness hedeflerine göre kilo kaybı, bakım veya kazanç için günlük kalori ihtiyaçlarını hesaplayın.
Hamilelik Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Hamileliğinizi son adet dönemine veya gebe kalma tarihine göre fetal gelişim kilometre taşlarını izleyin ve izleyin.
BAC Hesaplayıcısını Nasıl Kullanılır
1
Fiziksel Bilgilerinizi Girin
Ağırlığınızı girin ve cinsiyetinizi seçin. Bu faktörler alkol emilimini ve bilimsel olarak kanıtlanmış Widmark formülünü kullanarak BAC hesaplamasını önemli ölçüde etkiler.
2
Standart İçeceklerinizi Sayın
Tüketilen standart içecek sayısını girin. Bir standart içecek 12oz biraya (alkol %5), 5oz şaraba (alkol %12), veya 1.5oz sert içkiye (alkol %40) eşittir.
3
Son İçkiden Bu Yana Zamanı Belirtin
Son alkollü içeceğinizden bu yana geçen saati girin. Vücut alkolü yaklaşık 0.015% BAC/saat hızında elimine eder, süreci hızlandırma girişimlerinden bağımsız olarak.
4
BAC Seviyesi & Güvenlik Kategorisini Gözden Geçirin
Hesaplanan BAC seviyenizi ve ilgili güvenlik kategorisini analiz edin: Güvenli (≤0.05%), Dikkat (0.05-0.08%), Bozulmuş (0.08-0.15%), veya Tehlikeli (>0.15%).
5
BAC Sıfır Zamanını Kontrol Edin
BAC seviyenizin 0.00%'a dönmesi için tahmini zamanı görün. Sadece zaman alkolü elimine edebilir - kahve, soğuk duşlar veya egzersiz süreci hızlandıramaz.
6
Güvenlik Önerilerini Takip Edin
BAC seviyenize ve yasal durumunuza göre sorumlu kararlar alın. BAC seviyeniz yasal sınırın üstünde ise asla araba kullanmayın (çoğu yargı alanında 0.08%).
Kritik Güvenlik & BAC Farkındalık İpuçları
BAC son içkiden 30-90 dakika sonra emilim zamanı nedeniyle artmaya devam eder - 'iyi hissediyorsanız' bile araba kullanmaktan kaçının
Sadece zaman alkolü elimine eder: kahve, soğuk duşlar, egzersiz veya kusma BAC azalmasını hızlandıramaz
Yiyecek emilimi yavaşlatır ama zehirlenmeyi önlemez - içtikten sonra yemek mevcut BAC seviyelerini düşürmez
İlaçlar alkolün etkilerini artırabilir: reçeteli ilaçlarla alkol etkileşimleri hakkında sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışın
Vücut ağırlığı önemlidir: daha hafif bireyler aynı alkol miktarıyla daha yüksek BAC seviyelerine daha hızlı ulaşır
Cinsiyet farklılıkları: kadınlar genel olarak daha düşük su içeriği ve farklı metabolizma nedeniyle erkeklerden daha yüksek BAC'ye sahiptir
Yaş toleransı etkiler: alkol metabolizması yaşla yavaşlar, daha yaşlı yetişkinlerde daha yüksek BAC seviyelerine yol açar
Yasal kararlar için BAC hesaplayıcılarına asla güvenmeyin - bunlar sadece tahminlerdir; profesyonel nefes testleri veya kan testleri kullanın
Alkol zehirlenmesi belirtileri: kafa karışıklığı, kusma, nöbet, yavaş nefes, bilinç kaybı - hemen 911'i arayın
Güvenli ulaşım planlayın: belirlenmiş sürücüler, araç paylaşımı, toplu taşıma veya gece kalma sorumlu seçimlerdir