Sağlık ve Fitness Hesap Makineleri

Sağlık istatistiklerinizi hesaplayın ve ilerlemenizi basit, doğru Sağlık ve Fitness Hesaplama Araçlarımızla bugün takip edin.

8 Hesap Makineleri

Ücretsiz araç

Mevcut Hesap Makineleri

Sağlık ve Fitness Hesap Makineleri kategorisinde bulunan tüm hesap makinelerini keşfedin

VKİ Hesaplayıcı

Vücut kitle endeksinizi (BMI) hesaplayın ve ağırlık durumunuzu anlayın. Kim ve CDC yönergelerine göre kişiselleştirilmiş sağlık önerileri alın.

4.8

BMR Hesaplayıcı

Kilo yönetimi için Harris-Benedict ve Mifflin-St JEOR denklemlerini kullanarak bazal metabolik hızınızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyaçlarınızı hesaplayın.

4.5

Vücut Yağ Yüzdesi Hesaplayıcı

Fitness izleme için deri kıvrımlı ölçümler, vücut ölçümleri ve biyoelektrik empedans yöntemlerini kullanarak vücut yağ yüzdenizi tahmin edin.

4.9

TDEE Hesaplayıcı

Doğru kalori planlaması için aktivite seviyesi, BMR ve yaşam tarzı faktörlerine göre toplam günlük enerji harcamalarınızı (TDEE) hesaplayın.

4.4

Kalori Hesaplayıcı

Yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi ve fitness hedeflerine göre kilo kaybı, bakım veya kazanç için günlük kalori ihtiyaçlarını hesaplayın.

4.5

Hamilelik Doğum Tarihi Hesaplayıcı

Hamileliğinizi son adet dönemine veya gebe kalma tarihine göre fetal gelişim kilometre taşlarını izleyin ve izleyin.

4.3

Kan Alkol Konsantrasyonu (BAC) Hesaplayıcı

Güvenlik bilinci için tüketilen içeceklere, vücut ağırlığını, cinsiyete ve zamana dayanan içeceklere göre kan alkol konsantrasyonu (BAC) seviyelerini hesaplayın.

4.3

Koşu Hızı Hesaplayıcı

Yarışlar ve eğitim koşuları için koşu hızını, bitiş sürelerini ve bölünmüş süreleri hesaplayın. Koşu stratejinizi doğru tempo hesaplamalarıyla planlayın.

4.6

Daha Fazla Kategori Keşfedin

Tüm hesaplama ihtiyaçlarınız için hesap makinesi kategorilerinin eksiksiz koleksiyonumuzu keşfedin.

Tüm Kategorileri Görüntüle