Blood Alcohol Content Calculator
Calculate your Blood Alcohol Content (BAC) and get safety recommendations based on your measurements
Máy Tính BAC
Một đồ uống tiêu chuẩn = 12 oz bia (5% cồn), 5 oz rượu vang (12% cồn), hoặc 1.5 oz rượu mạnh (40% cồn)
Nhập thông tin của bạn
Điền chi tiết của bạn ở trên để tính mức BAC
Lịch sử BAC
Related Calculators
Máy Tính IMT
Tính toán Chỉ số Khối cơ thể (BMI) của bạn và hiểu trạng thái cân nặng của bạn. Nhận các khuyến nghị sức khỏe được cá nhân hóa dựa trên hướng dẫn của WHO và CDC.
Máy Tính BMR
Tính toán Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của bạn và nhu cầu calo hàng ngày bằng các phương trình Harris-Benedict và Mifflin-St Jeor để quản lý cân nặng.
Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể
Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn bằng cách sử dụng các phép đo nếp gấp da, phép đo cơ thể và các phương pháp trở kháng sinh điện để theo dõi thể hình.
Máy Tính TDEE
Tính toán Tổng calo tiêu thụ hàng ngày (TDEE) của bạn dựa trên mức độ hoạt động, BMR và các yếu tố lối sống để lập kế hoạch calo chính xác.
Máy Tính Calo
Tính toán nhu cầu calo hàng ngày để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân dựa trên tuổi, giới tính, mức độ hoạt động và mục tiêu thể hình.
Máy Tính Ngày Dự Sinh
Tính toán ngày dự sinh của bạn, theo dõi các tam cá nguyệt và giám sát các mốc phát triển thai nhi dựa trên ngày kinh cuối cùng hoặc ngày thụ thai.
Cách sử dụng máy tính BAC
Nhập thông tin thể chất của bạn
Nhập cân nặng và chọn giới tính của bạn. Những yếu tố này ảnh hưởng đáng kể đến sự hấp thụ rượu và tính toán BAC bằng công thức Widmark được chứng minh khoa học.
Đếm số đồ uống tiêu chuẩn của bạn
Nhập số lượng đồ uống tiêu chuẩn đã tiêu thụ. Một đồ uống tiêu chuẩn bằng 12oz bia (5% cồn), 5oz rượu vang (12% cồn), hoặc 1.5oz rượu mạnh (40% cồn).
Xác định thời gian kể từ lần uống cuối
Nhập số giờ kể từ lần uống đồ có cồn cuối cùng của bạn. Cơ thể loại bỏ cồn với tốc độ khoảng 0.015% BAC mỗi giờ, bất kể nỗ lực tăng tốc quá trình.
Xem xét mức BAC & danh mục an toàn
Phân tích mức BAC được tính toán và danh mục an toàn tương ứng: An toàn (≤0.05%), Thận trọng (0.05-0.08%), Bị suy giảm (0.08-0.15%), hoặc Nguy hiểm (>0.15%).
Kiểm tra thời gian về BAC bằng 0
Xem ước tính thời gian để BAC của bạn trở về 0.00%. Chỉ có thời gian mới có thể loại bỏ cồn - cà phê, tắm nước lạnh hoặc tập thể dục sẽ không tăng tốc quá trình.
Tuân theo khuyến nghị an toàn
Đưa ra quyết định có trách nhiệm dựa trên mức BAC và tình trạng pháp lý của bạn. Không bao giờ lái xe nếu BAC của bạn trên giới hạn pháp lý (0.08% ở hầu hết các khu vực tài phán).
Mẹo an toàn & nhận thức BAC quan trọng
BAC tiếp tục tăng 30-90 phút sau lần uống cuối do thời gian hấp thụ - tránh lái xe ngay cả khi bạn 'cảm thấy ổn'
Chỉ có thời gian mới loại bỏ cồn: cà phê, tắm nước lạnh, tập thể dục hoặc nôn mửa không thể tăng tốc giảm BAC
Thức ăn làm chậm hấp thụ nhưng không ngăn ngừa say rượu - ăn sau khi uống sẽ không làm giảm mức BAC hiện tại
Thuốc có thể khuếch đại tác dụng của rượu: tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ y tế về tương tác rượu với đơn thuốc
Cân nặng có ý nghĩa: những người nhẹ cân hơn đạt mức BAC cao hơn nhanh hơn với cùng lượng rượu
Sự khác biệt giới tính: phụ nữ thường có BAC cao hơn nam giới do hàm lượng nước thấp hơn và chuyển hóa khác nhau
Tuổi tác ảnh hưởng đến khả năng dung nạp: chuyển hóa rượu chậm lại theo tuổi tác, dẫn đến mức BAC cao hơn ở người lớn tuổi
Không bao giờ dựa vào máy tính BAC cho các quyết định pháp lý - chúng chỉ là ước tính; sử dụng máy breathalyzer chuyên nghiệp hoặc xét nghiệm máu
Dấu hiệu ngộ độc rượu: lú lẫn, nôn mửa, co giật, thở chậm, bất tỉnh - gọi 911 ngay lập tức
Lập kế hoạch vận chuyển an toàn: người lái xe chỉ định, chia sẻ xe, giao thông công cộng hoặc ở lại qua đêm là những lựa chọn có trách nhiệm