Máy tính sức khỏe & thể dục

Tính toán chỉ số sức khỏe và theo dõi tiến độ của bạn với các Công cụ tính toán sức khỏe & thể dục đơn giản, chính xác của chúng tôi ngay hôm nay.

8 Máy tính

Miễn phí công cụ

Máy tính có sẵn

Khám phá tất cả máy tính có sẵn trong danh mục Máy tính sức khỏe & thể dục

Máy tính BMI

Tính Chỉ số Khối cơ thể (BMI) và hiểu tình trạng cân nặng của bạn. Nhận khuyến nghị sức khỏe cá nhân dựa trên hướng dẫn của WHO và CDC.

5.0

Máy tính BMR

Tính Tốc độ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) và nhu cầu calo hàng ngày sử dụng công thức Harris-Benedict và Mifflin-St Jeor để quản lý cân nặng.

4.3

Máy tính tỷ lệ mỡ cơ thể

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể sử dụng phép đo nếp da, đo lường cơ thể và phương pháp trở kháng điện sinh học để theo dõi thể dục.

4.2

Máy tính TDEE

Tính Tổng Chi Tiêu Năng Lượng Hàng Ngày (TDEE) dựa trên mức độ hoạt động, BMR và các yếu tố lối sống cho việc lập kế hoạch calo chính xác.

4.7

Máy tính calo

Tính nhu cầu calo hàng ngày cho giảm cân, duy trì hoặc tăng cân dựa trên tuổi, giới tính, mức độ hoạt động và mục tiêu thể dục.

4.4

Máy tính ngày dự sinh

Tính ngày dự sinh thai kỳ, theo dõi các giai đoạn thai kỳ và giám sát các cột mốc phát triển thai nhi dựa trên ngày kinh cuối cùng hoặc ngày thụ thai.

4.9

Máy tính nồng độ cồn trong máu (BAC)

Tính mức nồng độ cồn trong máu (BAC) dựa trên số đồ uống, trọng lượng cơ thể, giới tính và thời gian trôi qua để nâng cao nhận thức an toàn.

4.4

Máy tính tốc độ chạy

Tính tốc độ chạy, thời gian hoàn thành và thời gian từng phần cho các cuộc đua và buổi tập luyện. Lập kế hoạch chiến lược chạy của bạn với các tính toán tốc độ chính xác.

4.7

Khám phá thêm danh mục

Khám phá bộ sưu tập đầy đủ các danh mục máy tính cho mọi nhu cầu tính toán của bạn.

Xem tất cả danh mục