Calculate your Blood Alcohol Content (BAC) and get safety recommendations based on your measurements
Uma bebida padrão = 12 oz cerveja (5% álcool), 5 oz vinho (12% álcool), ou 1.5 oz destilado (40% álcool)
Preencha seus detalhes acima para calcular seu nível de BAC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e entenda seu status de peso. Obtenha recomendações de saúde personalizadas baseadas nas diretrizes da OMS e CDC.
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e necessidades calóricas diárias usando as equações de Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor para gerenciamento de peso.
Estime sua porcentagem de gordura corporal usando medições de dobras cutâneas, medições corporais e métodos de impedância bioelétrica para acompanhamento de fitness.
Calcule seu Gasto Energético Total Diário (GETD) baseado no nível de atividade, TMB e fatores de estilo de vida para planejamento calórico preciso.
Calcule necessidades calóricas diárias para perda de peso, manutenção ou ganho baseado em idade, gênero, nível de atividade e objetivos de fitness.
Calcule sua data prevista de parto, acompanhe trimestres e monitore marcos de desenvolvimento fetal baseado no último período menstrual ou data de concepção.
Insira seu peso e selecione seu gênero. Estes fatores afetam significativamente a absorção do álcool e o cálculo do BAC usando a fórmula de Widmark cientificamente comprovada.
Insira o número de bebidas padrão consumidas. Uma bebida padrão equivale a 12oz cerveja (5% álcool), 5oz vinho (12% álcool), ou 1.5oz destilado (40% álcool).
Insira as horas desde sua última bebida alcoólica. O corpo elimina álcool a aproximadamente 0.015% BAC por hora, independentemente de tentativas de acelerar o processo.
Analise seu nível de BAC calculado e a categoria de segurança correspondente: Seguro (≤0.05%), Cuidado (0.05-0.08%), Prejudicado (0.08-0.15%), ou Perigoso (>0.15%).
Veja o tempo estimado para seu BAC retornar a 0.00%. Apenas o tempo pode eliminar álcool - café, banhos frios ou exercícios não aceleram o processo.
Tome decisões responsáveis baseadas em seu nível de BAC e status legal. Nunca dirija se seu BAC estiver acima do limite legal (0.08% na maioria das jurisdições).
BAC continua aumentando 30-90 minutos após a última bebida devido ao tempo de absorção - evite dirigir mesmo se você 'se sentir bem'
Apenas o tempo elimina álcool: café, banhos frios, exercícios ou vômito não podem acelerar a redução do BAC
Comida retarda a absorção mas não previne intoxicação - comer após beber não abaixa os níveis atuais de BAC
Medicamentos podem amplificar efeitos do álcool: consulte provedores de cuidados de saúde sobre interações álcool-receitas
Peso corporal importa: indivíduos mais leves atingem níveis mais altos de BAC mais rapidamente com a mesma quantidade de álcool
Diferenças de gênero: mulheres geralmente têm BAC mais alto que homens devido a menor conteúdo de água e metabolismo diferente
Idade afeta tolerância: metabolismo do álcool desacelera com a idade, levando a níveis mais altos de BAC em adultos mais velhos
Nunca confie em calculadoras BAC para decisões legais - são apenas estimativas; use testes de bafômetro profissionais ou exames de sangue
Sinais de intoxicação alcoólica: confusão, vômito, convulsões, respiração lenta, inconsciência - ligue 911 imediatamente
Planeje transporte seguro: motoristas designados, caronas, transporte público ou pernoite são escolhas responsáveis