Kalkulator Massa Awak Tanpa Lemak
Ngetung massa awak tanpa lemak nganggo pirang-pirang rumus ilmiah kanggo analisis komposisi awak sing akurat
Ukuran Awak
Siap Ngetung
Lebokno ukuran awak sampeyan kanggo ngetung massa awak tanpa lemak nganggo pirang-pirang rumus.
Massa Awak Tanpa Lemak & Tips Kebugaran
LBM kalebu otot, balung, organ, lan banyu - kabeh kajaba lemak awak
LBM sing luwih dhuwur umume nuduhake kesehatan metabolik lan kebugaran fisik sing luwih apik
LBM kanthi alami mudhun nalika umur - latihan kekuatan mbantu njaga
Rumus beda bisa menehi asil beda - anggo rata-rata minangka panduan umum
Metode lemak awak (yen ana) asring paling akurat kanggo petungan LBM
LBM mengaruhi kabutuhan kalori saben dina - LBM luwih dhuwur tegese tingkat metabolisme luwih dhuwur
Lacak LBM luwih migunani tinimbang lacak bobot total kanggo tujuan kebugaran
Massa otot iku komponen paling gedhe saka LBM lan paling responsif marang latihan
Dehidrasi bisa sauntara ngurangi pangukuran LBM - tetep terhidrasi kanthi apik
Pindai DEXA profesional menehi pangukuran LBM paling akurat