Kalkulator Kesehatan & Kebugaran

Ngetung statistik kesehatan lan lacak kemajuan sampeyan nggunakake alat pitungan kesehatan lan kebugaran sing gampang lan akurat saiki.

14 Kalkulator

Gratis piranti

Kalkulator Sing Kasedhiya

Temokno kabeh kalkulator sing kasedhiya ing kategori Kalkulator Kesehatan & Kebugaran

Kalkulator IMT

Ngitung Indeks Massa Tubuh (IMT) sampeyan lan ngerti status bobot awak sampeyan. Entuk rekomendasi kesehatan sing dipersonalisasi adhedhasar pedoman WHO lan CDC.

4.3

Kalkulator BMR

Ngitung Kadar Metabolisme Basal (BMR) sampeyan lan kebutuhan kalori saben dina nggunakake persamaan Harris-Benedict lan Mifflin-St Jeor kanggo manajemen bobot awak.

4.8

Kalkulator Persentase Lemak Awak

Ngira-ngira persentase lemak awak sampeyan nggunakake pengukuran lipatan kulit, pengukuran awak, lan metode resistansi bioelektrik kanggo pelacakan kebugaran.

4.5

Kalkulator TDEE

Ngitung Jumlah Pengeluaran Energi Saben Dina (TDEE) sampeyan adhedhasar tingkat aktivitas, BMR, lan faktor gaya hidup kanggo perencanaan kalori sing akurat.

4.5

Kalkulator Kalori

Ngitung kebutuhan kalori saben dina kanggo penurunan bobot awak, pemeliharaan, utawa peningkatan adhedhasar umur, jantina, tingkat aktivitas, lan tujuan kebugaran.

4.7

Kalkulator Tanggal Jatuh Tempo Kehamilan

Ngitung tanggal jatuh tempo kehamilan sampeyan, lacak trimester, lan pantau tonggak perkembangan janin adhedhasar tanggal haid pungkasan utawa tanggal pembuahan.

4.3

Kalkulator Kandungan Alkohol Darah (BAC)

Ngitung kandungan alkohol darah (BAC) adhedhasar minuman sing dikonsumsi, bobot awak, jantina, lan wektu sing wis liwati kanggo kesadaran keselamatan.

4.6

Kalkulator Kadar Lari

Ngitung kadar lari, wektu rampung, lan wektu pecahan kanggo balapan lan latihan lari. Rencanakan strategi lari sampeyan kanthi pitungan kadar sing akurat.

4.8

Kalkulator Rasio Bangkekan-Bokong

Itung rasio bangkekan-bokong (WHR) lan nilaiake distribusi lemak awak sarta resiko kesehatan. Kalkulator online gratis karo analisis kesehatan rinci.

4.9

Kalkulator Bobot Badan Ideal

Itung bobot badan ideal sampeyan nganggo macem-macem formula (Robinson, Miller, Devine, Hamwi, BMI). Kalkulator gratis karo rekomendasi pribadi.

4.9

Kalkulator Massa Otot

Itung massa otot saka bobot awak lan persentase lemak awak. Kalkulator gratis karo rekomendasi kebugaran lan pelacakan kemajuan.

4.6

Kalkulator Massa Awak Tanpa Lemak

Itung massa awak tanpa lemak nganggo formula Boer, James, lan Hume. Kalkulator gratis karo analisis komposisi awak detail.

4.4

Kalkulator Persentase Banyu Awak

Itung persentase banyu awak nganggo formula Watson. Lacak status hidrasi lan intake banyu saben dina.

4.6

Kalkulator Umur Awak

Itung umur biologis nganggo faktor gaya urip, tingkat aktivitas, lan metrik kesehatan. Entuk rekomendasi sing dipersonalisasi.

4.7

Jelajahi Kategori Liyane

Temokno koleksi lengkap kategori kalkulator kanggo kabeh kabutuhan etungan sampeyan.

Deleng Kabeh Kategori