Bài tập & Thể thao

Máy tính bài tập miễn phí: calo đốt cháy, cường độ tập luyện, tốc độ, khoảng cách, VO2 max, vùng tập luyện & hiệu suất thể thao. Tập luyện thông minh hơn!

7 Máy tính

Miễn phí công cụ

Máy tính có sẵn

Khám phá tất cả máy tính có sẵn trong danh mục Bài tập & Thể thao

Máy Tính Calo Đốt Cháy

Tính calo đốt cháy trong tập luyện và hoạt động. Theo dõi cường độ tập luyện và tiêu hao năng lượng với tính toán dựa trên MET.

5.0

Máy Tính Nhịp Tim Tối Đa

Tính nhịp tim tối đa và vùng tập luyện. Tìm mục tiêu nhịp tim tối ưu cho cardio, đốt mỡ và hiệu suất đỉnh cao với 4 công thức đã được chứng minh.

5.0

Máy Tính VO2 Max

Tính VO2 Max với Test Cooper, Test Đi Bộ Rockport hoặc phương pháp ước tính. Nhận xếp hạng thể lực, vùng tập luyện và dự đoán thi đấu dựa trên khả năng aerobic.

4.8

Máy Tính Vùng Nhịp Tim

Tính vùng nhịp tim tập luyện cá nhân hóa bằng công thức Karvonen. Tìm vùng tối ưu để đốt mỡ, sức bền và hiệu suất đỉnh cao.

4.8

Máy Tính Calo Hoạt Động

Tính calo đốt cháy trong các hoạt động thể chất khác nhau. Theo dõi cường độ, thời gian và tiêu hao năng lượng cho kế hoạch thể dục hiệu quả.

4.4

Máy Tính Thời Gian Nghỉ Ngơi

Tính thời gian nghỉ tối ưu giữa các hiệp cho tập sức mạnh, cardio và HIIT. Nhận khuyến nghị cá nhân hóa dựa trên cường độ và mức độ thể lực.

4.5

Máy Tính Cường Độ Tập Luyện

Tính cường độ tập luyện bằng dự trữ nhịp tim, RPE và MET. Tìm vùng tập luyện tối ưu và ước tính lượng calo đốt cháy.

4.8

Khám phá thêm danh mục

Khám phá bộ sưu tập đầy đủ các danh mục máy tính cho mọi nhu cầu tính toán của bạn.

Xem tất cả danh mục