Olahraga & Sport

Kalkulator olahraga gratis: kalori sing dibakar, intensitas latihan, jangkah, jarak, VO2 max, zona latihan & kinerja olahraga. Latihan kanthi cerdas!

7 Kalkulator

Gratis piranti

Kalkulator Sing Kasedhiya

Temokno kabeh kalkulator sing kasedhiya ing kategori Olahraga & Sport

Kalkulator Kalori Sing Diobong

Ngitung kalori sing diobong nalika olahraga lan aktivitas. Lacak intensitas latihan lan panggunaan energi nganggo petungan adhedhasar MET.

4.4

Kalkulator Detak Jantung Maksimal

Ngitung detak jantung maksimal lan zona latihan. Temokake target detak jantung optimal kanggo kardio, ngobong lemak, lan performa puncak nganggo 4 rumus sing wis kabukten.

5.0

Kalkulator VO2 Max

Ngitung VO2 Max sampeyan nganggo Test Cooper, Test Mlaku Rockport, utawa metode estimasi. Entuk rating fitness, zona latihan, lan prediksi balapan adhedhasar kapasitas aerobik.

4.5

Kalkulator Zona Detak Jantung

Ngitung zona latihan detak jantung sing dipersonalisasi nganggo rumus Karvonen. Temokake zona optimal kanggo ngobong lemak, daya tahan, lan performa puncak.

4.7

Kalkulator Kalori Aktivitas

Ngitung kalori sing diobong sajrone macem-macem aktivitas fisik. Lacak intensitas, durasi, lan panggunaan energi kanggo perencanaan fitness sing efektif.

4.3

Kalkulator Wektu Istirahat

Ngitung wektu istirahat optimal antarane set kanggo latihan kekuatan, kardio, lan HIIT. Entuk rekomendasi sing dipersonalisasi adhedhasar intensitas lan tingkat fitness.

4.6

Kalkulator Intensitas Latihan

Ngitung intensitas latihan nganggo cadangan detak jantung, RPE, lan MET. Temokake zona latihan optimal lan estimasi pembakaran kalori.

4.8

Jelajahi Kategori Liyane

Temokno koleksi lengkap kategori kalkulator kanggo kabeh kabutuhan etungan sampeyan.

Deleng Kabeh Kategori