التمارين والرياضة

حاسبات تمارين مجانية: السعرات المحروقة، شدة التمرين، السرعة، المسافة، VO2 الأقصى، مناطق التدريب والأداء الرياضي. تدرب بذكاء أكبر!

7 الآلات الحاسبة

مجاني أدوات

الآلات الحاسبة المتاحة

اكتشف جميع الآلات الحاسبة المتاحة في فئة التمارين والرياضة

حاسبة السعرات الحرارية المحروقة

احسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمارين والأنشطة. تتبع شدة التدريب واستهلاك الطاقة بحسابات MET.

4.7

حاسبة معدل ضربات القلب الأقصى

احسب معدل ضربات القلب الأقصى ومناطق التدريب. اعثر على أهداف مثالية للكارديو وحرق الدهون والأداء الأقصى باستخدام 4 صيغ مثبتة.

4.2

حاسبة VO2 Max

احسب VO2 Max الخاص بك باختبار كوبر، اختبار مشي روكبورت أو طرق التقدير. احصل على تصنيفات اللياقة ومناطق التدريب وتوقعات السباق بناءً على السعة الهوائية.

4.8

حاسبة منطقة معدل ضربات القلب

احسب مناطق تدريب معدل ضربات القلب المخصصة باستخدام معادلة كارفونين. اعثر على المناطق المثالية لحرق الدهون والتحمل والأداء الأقصى.

4.5

حاسبة سعرات الأنشطة

احسب السعرات الحرارية المحروقة خلال الأنشطة البدنية المختلفة. تتبع الشدة والمدة واستهلاك الطاقة لتخطيط اللياقة الفعال.

4.6

حاسبة وقت الراحة

احسب وقت الراحة الأمثل بين المجموعات لتدريب القوة والكارديو وHIIT. احصل على توصيات مخصصة بناءً على الشدة ومستوى اللياقة.

4.3

حاسبة شدة التمرين

احسب شدة التمرين باستخدام احتياطي معدل ضربات القلب وRPE وMET. اعثر على مناطق التدريب المثالية وتقديرات حرق السعرات.

4.7

استكشف المزيد من الفئات

اكتشف مجموعتنا الكاملة من فئات الآلات الحاسبة لجميع احتياجاتك الحسابية.

عرض جميع الفئات