Water Intake Calculator

Calculate your daily water intake needs based on weight, activity level, and climate

Your Information

Weight (kg)

Age

Gender

Activity Level

Climate

Units

Enter your information to calculate daily water intake.

คำนวณความต้องการโปรตีนรายวันตามน้ำหนัก กิจกรรม และเป้าหมาย เครื่องคำนวณความต้องการโปรตีนฟรีสำหรับฟิตเนสและสุขภาพ

คำนวณความต้องการคาร์โบไฮเดรตรายวันตามน้ำหนัก กิจกรรม และเป้าหมาย เครื่องคำนวณความต้องการคาร์โบไฮเดรตฟรีสำหรับฟิตเนสและสุขภาพ

คำนวณการรับไขมันรายวันตามน้ำหนัก กิจกรรม และเป้าหมาย เครื่องคำนวณฟรีสำหรับสุขภาพและการวางแผนโภชนาการ

คำนวณความต้องการวิตามินและแร่ธาตุรายวันตามอายุ เพศ กิจกรรม และไลฟ์สไตล์ รับคำแนะนำ RDA ที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับสุขภาพ

คำนวณความต้องการแร่ธาตุรายวันสำหรับแร่ธาตุสำคัญ 14 ชนิดตามอายุ เพศ กิจกรรม และอาหาร รับ RDA แร่ธาตุที่ปรับให้เหมาะสม

ตรวจสอบระดับกลูโคสอย่างรวดเร็ว รับคำแนะนำสุขภาพสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน