健康・フィットネス計算機

シンプルで正確な健康・フィットネスの計算ツールを使用して、健康統計を計算し、進捗を追跡しましょう。

8 計算機

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利用可能な計算機

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ボディマス指数（BMI）を計算し、体重の状態を理解します。WHOとCDCのガイドラインに基づいた個別の健康に関する推奨事項を入手してください。

ハリス-ベネディクト方程式とミフリン-セントジョール方程式を使用して、基礎代謝率（BMR）と毎日のカロリー必要量を計算し、体重管理に役立てます。

皮下脂肪厚測定、身体測定、生体電気インピーダンス法を使用して体脂肪率を推定し、フィットネスを追跡します。

活動レベル、BMR、ライフスタイル要因に基づいて総エネルギー消費量（TDEE）を計算し、正確なカロリー計画に役立てます。

年齢、性別、活動レベル、フィットネス目標に基づいて、減量、維持、増量のための毎日のカロリー必要量を計算します。

最終月経期間または受胎日に基づいて、妊娠の予定日を計算し、妊娠期間を追跡し、胎児の発育のマイルストーンを監視します。

安全意識のために、消費された飲み物、体重、性別、経過時間に基づいて血中アルコール濃度（BAC）レベルを計算します。

レースやトレーニングランのランニングペース、フィニッシュタイム、スプリットタイムを計算します。正確なペース計算でランニング戦略を計画します。

あらゆる計算ニーズに対応する計算機カテゴリーの完全なコレクションをご覧ください。